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Alle Inhalte auf dieser Website dienen der allgemeinen Information und der Weitergabe persönlicher Erfahrungen. Sie ersetzen keine medizinische, ernährungswissenschaftliche oder psychologische Beratung und stellen keine Diagnose dar. Ergebnisse beim Abnehmen sind individuell verschieden und hängen von vielen Faktoren ab – es besteht keine Erfolgsgarantie. Bei starkem/krankhaftem Übergewicht (Adipositas), Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder anderen Vorerkrankungen sollte jede Ernährungs- oder Verhaltensumstellung vorab mit einem Arzt oder einer Ärztin besprochen werden.

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